Lactobacillus reuteriیک پروبیوتیک خوب تحقیق شده است که دارای انواع فواید سلامتی است. در اینجا برخی از کاربردها و مزایای اصلی آن آورده شده است:
1. این به سلامت روده و هضم کمک می کند. این می تواند به طور موثری به حفظ تعادل سالم گیاهان روده و کاهش علائم اسهال کمک کند.
این می تواند یبوست را تسکین دهد و منظم روده را بهبود بخشد.
این می تواند به درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) کمک کند.
2. در پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن کمک می کند
این عملکرد ایمنی را با افزایش سلولهای T تنظیم کننده افزایش می دهد و از این طریق فرکانس و شدت عفونت ها را کاهش می دهد. همچنین به تنظیم التهاب کمک می کند.
3. سلامت دهان و دندان را حفظ کنید
Lactobacillus reuteriمی تواند باکتری های مضر در دهان را کاهش دهد ، به جلوگیری از پوسیدگی دندان و لثه کمک کرده و بوی بد دهان را کاهش دهد.
4. به سلامت زنان کمک می کند
با حفظ میکروبیوم متعادل از سلامت واژن زنان پشتیبانی می کند. همچنین به جلوگیری از واژینوز باکتریایی و عفونت های مخمر کمک می کند.
5. به سلامت متابولیک کمک می کند
این می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد (کلسترول LDL "بد"). با تأثیرگذاری بر هورمونهای روده به کنترل وزن کمک می کند.
منابع اصلیلاکتوباسیلوس روتری:
از طریق مکمل های پروبیوتیکی (به عنوان مثال ، بیوگیا ، فرقه)
غذاهای تخمیر شده (برخی از ماست ها ، کفن ، سوئورکراوت و غیره)
دوز و ایمنی:
این به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است ، اما کسانی که سیستم ایمنی بدن به خطر افتاده دارند باید با پزشک مشورت کنند و فقط طبق دستورالعمل آن را مصرف کنند.
دوزهای معمولی بسته به فشار و استفاده در نظر گرفته شده ، از 100 میلیون تا 10 میلیارد واحد تشکیل دهنده کلونی (CFU) در روز متغیر است.
آیا برای یک محصول یا کرنش خاص به توصیه ای نیاز دارید؟