در گذشته ، آگاهی از پروبیوتیک ها در درجه اول روی نوزادان و کودکان خردسال متمرکز شده بود. با این حال ، با تعمیق تحقیقات در مورد سلامت روده و میکروبیوم روده ، بیشتر و بیشتر بزرگسالان نیز علاقه مند به تکمیل باکتری های مفید روده خود هستند.
بنابراین ، دقیقاً چیستپروبیوتیک برای بزرگسالان؟ آنها به میکروارگانیسم های مفید در بدن انسان اشاره می کنند ، که در درجه اول در روده ها یافت می شود. میکروبیوم روده انسان در درجه اول به سه دسته تقسیم می شود: باکتری های مفید ، باکتری های خنثی و باکتری های مضر. این سه نوع باکتریها برای حفظ یک محیط میکروآکولوژیکی روده نسبتاً پایدار با هم کار می کنند و از این طریق از سلامت خوبی حمایت می کنند. هنگامی که این تعادل مختل شود ، عدم تعادل میکروبی روده می تواند منجر به سوء هاضمه ، کاهش ایمنی و حتی سایر مشکلات بهداشتی شود.
بنابراین ، هدف اصلی مکمل پروبیوتیک برای بزرگسالان افزایش تعداد باکتری های مفید و تنظیم تعادل میکروبیوم روده ، کمک به حفظ عملکرد سیستم گوارشی ، تقویت ایمنی و پشتیبانی از سلامت کلی است.
عملکرد و مزایای پروبیوتیک برای بزرگسالان چیست؟
اگرچه دستگاه روده تعداد زیادی از باکتری ها را در خود جای داده است ، اما در بدو تولد استریل است. پس از تولد ، روده ها از طریق دستگاه گوارش به دنیای خارج متصل می شوند و باکتری ها به تدریج شروع به تسویه و تکثیر در روده می کنند. حدود دو هفته پس از تولد ، تعداد و نسبت باکتری های مختلف روده اساساً تعیین شده است. جمعیت باکتریایی نامتوازن فقط به دلیل عادت های سبک زندگی ناسالم احتمالاً رخ می دهد.
عدم تعادل در فلور روده در درجه اول با کاهش تعداد باکتری های مفید ، رشد بیش از حد باکتری های مضر و تبدیل غیر طبیعی باکتری های خنثی به موارد مضر آشکار می شود و منجر به افزایش تعداد باکتری های مضر می شود. این عدم تعادل نه تنها باعث ناراحتی های رایج روده مانند اسهال ، یبوست و نفخ می شود بلکه می تواند بر سلامت سایر سیستم های بدن نیز تأثیر بگذارد.
برای حفظ میکروبیوم روده متعادل ، مکمل پروبیوتیک های بزرگسالان بسیار مهم است. پروبیوتیک ها می توانند تعداد باکتری های مفید در روده ها را افزایش دهند ، رشد بیش از حد باکتری های مضر را مهار کنند و به بازگرداندن میکروبیوم متعادل کمک کنند و در نتیجه عملکرد روده را بهبود بخشند. به طور خلاصه ، هدف و اثربخشی پروبیوتیک های بزرگسالان ، پر کردن باکتری های مفید ، تنظیم میکروبیوم روده ، حفظ سلامت روده و پشتیبانی از عملکرد کلی هضم و ایمنی است.
