وقتی صحبت از شناختهشدهترین و{0}}پژوهششدهترین پروبیوتیکهای موجود در بازار میشود، لاکتوباسیلوس رامنوسوس GG (به اختصار LGG) بدون شک یک نوع کلاسیک است که نمی توان آن را نادیده گرفت. "GG" در نام خود از حروف اول دو دانشمند آمریکایی به نام های گورباخ و گلدین گرفته شده است. آنها این سویه را از میکروبیوتای روده بزرگسالان سالم در سال 1985 جدا کردند و آن را به اولین سویه لاکتوباسیلوس ثبت شده در جهان تبدیل کردند و بیش از چهل سال است که مورد استفاده قرار گرفته است. بر خلاف بسیاری از سویه های ترکیبی موجود در بازار که به طور کلی برچسب "لاکتوباسیلوس رامنوسوس" دارند، LGG یک سویه منفرد و کاملاً مشخص با سویه خاص خود به شماره ATCC 53103 است. تمایز بین گونه و سویه نکته مهمی است که اغلب هنگام انتخاب پروبیوتیک ها نادیده گرفته می شود.
موفقیت بلندمدت الجی-بهعنوان یک پروبیوتیک{1} رده بالا در سازگاری طبیعی آن با محیط دستگاه گوارش انسان است. اکثر پروبیوتیک ها پس از شسته شدن توسط اسید قوی و صفرای معده، تعداد قابل توجهی از باکتری های زنده را از دست می دهند و دسترسی آنها به روده بزرگ و اعمال اثرات خود را دشوار می کند. با این حال، LGG مقاومت فوقالعادهای در برابر اسید و صفرا نشان میدهد و به آن اجازه میدهد پس از مصرف خوراکی در حالت فعال از دستگاه گوارش فوقانی عبور کند. به طور همزمان، این سویه دارای پروتئین های چسبندگی خاصی بر روی سطح خود است که آن را قادر می سازد محکم به مخاط روده بچسبد. حتی با{6}}مکملهای کوتاهمدت، میتواند رودهها را برای حدود دو هفته مستعمره کند و یک لایه محافظ طبیعی تشکیل دهد که مکانهای اتصال را برای باکتریهای مضر میگیرد و تهاجم باکتریهای بیماریزا به بافتهای روده را کاهش میدهد.
از دیدگاه نگهداری روزانه،ال جی جیمستقیم ترین مزیت آن تثبیت سلامت روده است. بسیاری از افراد پس از تغییرات فصلی، عادات غذایی نامنظم یا مصرف آنتی بیوتیک دچار اسهال، نفخ، و بی نظمی روده می شوند. مکمل LGG می تواند ساختار فلور روده را تنظیم کند، نسبت باکتری های مفید را افزایش دهد، دوره بهبودی را از اسهال کوتاه کند و ناراحتی روده را کاهش دهد. برای کودکان، این یکی از اولین سویه های تایید شده برای استفاده در شیر خشک در چین است. نوزادان تازه متولد شده و نوزادان نارس می توانند تحت هدایت حرفه ای با خیال راحت از آن استفاده کنند، اغلب برای کاهش حساسیت فصلی دستگاه گوارش و جلوگیری از اسهال مکرر.
علاوه بر سلامت روده، LGG همچنین دارای پشتیبانی بالینی واضحی برای اثرات تنظیم کننده سیستم ایمنی است. روده بزرگترین اندام ایمنی بدن انسان است. LGG که به دیواره روده متصل است، می تواند سلول های ایمنی را برای متعادل کردن ترشح سیتوکین تحریک کند، سطح ایمونوگلوبولین های ترشحی را در روده افزایش دهد و به تثبیت وضعیت ایمنی بدن کمک کند. افرادی که به طور منظم مکمل LGG می کنند، در طول تغییرات فصلی، احتمال بروز ناراحتی تنفسی و حساسیت/قرمزی پوست را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند، که دلیل اصلی این است که بسیاری از والدین LGG را برای فرزندان خود در اولویت قرار می دهند.
پس از چندین دهه اعتبار، هزاران مطالعه علمی مرتبط و بیش از 300 کارآزمایی بالینی انسانی در سراسر جهان، ایمنی و کارایی آن را تأیید کردهاند. دستورالعمل های سازمان جهانی گوارش نیز بارها از LGG به عنوان سویه مرجع برای سلامت روده یاد کرده است. اکنون به طور گسترده ای به شیر خشک نوزادان، پودرهای پروبیوتیک بزرگسالان و محصولات لبنی تخمیر شده اضافه می شود که برای نگهداری روزانه برای تمام سنین مناسب است. توجه به این نکته مهم است که اثربخشی پروبیوتیک ها به شدت به ویژگی سویه بستگی دارد. لاکتوباسیلوس رامنوسوس معمولی معادل LGG نیست. هنگام خرید، مطمئن شوید که نام کامل سویه را انتخاب کرده اید تا مزایای سلامتی مربوطه را به دست آورید.